Сразу предупреждение, это был частный эксперимент, ни в коем случае не утверждаю его действенность и безопасность. Из репертуара повторять опасно для здоровья.
Попробую сначала объяснить, как это работает. ОС давно освоены, контроль 90% сновидений, ощущения, как описала выше, весьма и весьма реалистичны. И вот тут хорошенько "напрактиковавшись" во сне спец-эффектными действами, запоминаем это ощущение(опять таки напоминаю сны очень реалистичны, вплоть до того, что если сниться наличие крылышек за спиной, чувствуешь работу мышц в районе лопаток, которых по-идее, там быть не может О_о + естественно ощущается ток энергии). В ОС где-то на грани спящего сознания мозг фиксирует наличие спящего тела, смутно, еле-еле, но фиксирует. Так вот воспроизводим это состояние в реале. Не визуализируем нет, а именно воспроизводим + все те ощущения, которые появляются во сне от того или иного действия (т.е. по идее если вы представляете, что у вас температура она у вас реально должна подняться, как минимум на 1,5 градуса) И ву-аля энерго-шар "виден" в луче света, потоки "закручивают" пылинки. Паучок на потолке "реагирует" на энерго-коготь воспроизведённый в такой технике. Опережая возмущение некоторых мастеров, что энерго-тренировки проводят не так, скажу, что согласна, поэтому воздействие по такой технике очень слабое, ибо чтобы "сдвинуть" что-то посерьёзнее пылинок и паучка, пахать надо в поте лица. Но этот эксперимент, дал мне понять, как это вообще работает. Можно ведь перелопатить кучу литературы и всё равно не понять, как и что делать - где напрягаться, где расслабляться)