Соотнести энергорасход с пользой от состояния.
Есть ли в том, что вы видите нечто понятное вам, хотя бы на интуитивном уровне. Из серии хорошо/плохо, есть/нет. Ну что-то, что вы воспринимаете, а потом, видите этому подтверждение.. ну как ещё описать?
Приведу пример.
Допустим, вы пытаетесь сделать правильный выбор и не ошибиться. Например, вам нужно купить некую ценную и значимую для вас вещь, а времени у вас ограничено - например, подарок вам заказали специфический и очень хочется порадовать человека, пусть это будет допустим, ваш ребенок. Есть куча магазинов, куда вы можете зайти но до праздника остается несколько часов. Вы можете съездить в одно, два, ну максимум три места. И очень важно чтобы там было то, что требуется. Вы сосредотачиваетесь на ощущении перспективы посещения этих мест. Крепко так, и внезапно понимаете, что от одного из них чувствуете тепло, будто исходит золотое сияние, ну или что-то в этом роде. Вы всем чертям на зло едите именно туда - и там находите то, что вам нужно. В этом случае ваше видение было именно отражением реальности, а не глюком, поскольку вам принесло пользу. Вы получили косвенное подтверждение своих ощущений - проверили их.
В случае с глюком - вы бы приехали но ничего не нашли. Допустим магазин оказался закрыт и вы зря потратили время. Но тут есть один нюанс, возможно ваше дитя заказало у вас нечто специфическое - например суперсамокат. И если бы вы ему его купили он бы на нём врезался бы в ближайший столб. А тут вы подсознательно спроектировали свое отношение к этой покупке и мозг выдал вам эту реакцию, и тоже не было глюком, хотя доказать себе обратное - в разы сложнее и приходиться заниматься самоанализом, чтобы понять, что к чему.
Поэтому мой вас совет - следите за своим состоянием. Если то, что вы чувствуете/видите помогает вам по жизни - это значит хорошо. Если мешает - значит плохо и надо с этим разбираться.