Если вы хотите проникнуть в скрытую суть своих снов, а также понять, что и зачем вам снилось, а также, если вы хотите чтобы ваш сон был максимально точно и подробно истолкован, то стоит придерживаться следующих правил.
Инструкция для тех, кто хочет понять свои сновидения.1. Ведите дневник сновидений.Существует одна вещь, которая необходима для работы со сновидениями, а именно: записывание своих снов в специальный дневник. Записывать сон лучше сразу после пробуждения (в том числе, и особенно, ночью). Дневник и ручку для этого держать под подушкой или рядом с кроватью.
2. Запишите максимум сразу, как проснетесь.Даже если вы не ведете дневник снов, а хотите понять смысл какого-то одиночного сна, запишите сон как можно подробнее, вспоминая малейшие детали и всех персонажей сна.
3. Важно: атмосфера, состояние, ваши чувства и эмоции.Самое важное в сновидении это не то, что происходит, а что вы по этому поводу чувствуете, думаете, как вы к этому относитесь. Например, сравните два описания: 1. «Мне снилось, что мы летели на самолете, и он начал падать, я почувствовал огромную легкость и радость, и понял, что могу летать и без самолета». 2. «Мы попали в авиакатастрофу, меня сковал ужас, и я понял, что мы все разобьемся и умрем».
Поэтому максимально вспомните, что вы чувствовали, что думали по этому поводу. Также важна общая атмосфера сна: «все было очень светло и легко» или «мрачная и темная обстановка» или «шел дождь, все было серым и бесцветным».
4. Обратите внимание на следующие характеристики сна:- Сюжет;
- Связность;
- Реализм;
- Волшебность;
- Уровень контроля;
- Эмоциональная насыщенность;
- Положительные эмоции;
- Отрицательные эмоции;
- Цвет, Звук, Чувство тела;
- Сон без зрительных образов.
5. Связь с другими снами.Было ли у вас уже подобное сновидение, возможно, были повторяющиеся образы, возможно, знакомое вам место. Будет очень хорошо, если вы вспомните другие сны с подобным содержанием.
6. Связь с реальностью.Что вы делали перед тем, как получили данное сновидение? Возможно, какие-то практики, возможно посещение каких-то необычных мест или общение со странными людьми на непривычные темы. Возможно, вы пережили какие-то сильные эмоции, или получили новую, крайне важную для вас информацию. Все это важно для понимания сна.
Напоследок, хотелось бы сказать, что пророческие сновидения свойственны немногим и случаются редко, в виду чего не следует придавать значение всякому сновидению. Безграничная вера в сновидения ведет на опасный путь суеверия и влечет за собой частые тревоги и беспокойную жизнь.
T.S.