Привет, Алика!
Возьми компас - определи линию "север-юг" в своей комнате (квартире).
Поспи неделю-вторую головой (и телом) по направлению на север. Кровать разверни - или сама на кровати развернись (если она широкая).
/Твои "кошмарики" ночные, возможно, прекратятся, да и само здоровье твоего организма улучшится. Понравится - спи так и дальше всегда. Это полезно./
И всю парфюмерию, быт.химию из своей спальни убери подальше (вынеси) - если она там есть. Запахи/ароматы притягивают "гостей" (не всегда "добрых").
*BUKET*